Un escaneo corporal activador de 10 minutos diseñado para el medio de un día ocupado — cuando la energía baja y el enfoque se desvanece. Moviéndose de la cabeza a los pies, esta práctica usa la respiración, la postura y la activación física suave para despertar el cuerpo y cargar el sistema nervioso para las exigencias que aún están por venir.
| Language | English |
| Technique | Body Scan |
| Duration | 8 Min |
| Voice | Male |
| NS | Parasympatetic |
| Biometric Triggers | HRV Low, High Cortisol, High Stress |
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